Chers adhérents,
Chez CrossFit Saint-Maur, notre vision va bien au-delà du simple entraînement. Bien sûr, nous sommes profondément attachés à l’ADN du CrossFit : se dépasser, progresser, performer. Mais nous avons surtout à cœur de vous proposer une approche globale de votre santé et de votre bien-être.
Parce que mieux bouger, c’est aussi mieux vivre, nous cherchons en permanence à enrichir notre offre pour vous accompagner à tous les niveaux : force, endurance, mobilité… et désormais, contrôle et équilibre.
C’est dans cette logique que nous sommes très heureux de vous proposer une nouveauté à la box :
Le Pilates fait son arrivée chez CFSM !
Pourquoi le Pilates en complément du CrossFit ?
Parce qu’il développe des qualités essentielles qui font souvent la différence dans vos WOD :
- Stabilité du tronc
- Amélioration de la mobilité
- Meilleur contrôle du mouvement
Résultat :
✅ Plus de stabilité sous barre
✅
Moins de tensions au niveau du dos et des épaules
✅
Une meilleure récupération
Le Pilates est une approche douce mais redoutablement efficace pour renforcer en profondeur, prévenir les blessures et améliorer vos performances globales. C’est aussi un bon moyen de faire varier vos entraînements entre intensité cardio et renforcement musculaire profond.
🗓️ Les créneaux à partir du 9 avril
- Lundi à 11h30
- Jeudi à 18h30
- Samedi à 11h15
👉 Les cours auront lieu dans le studio yoga à l’étage de la Salle 17.
🎉 Séance spéciale – Samedi 11 avril à 11h15
Ce cours sera un peu particulier !
À l’occasion du week-end anniversaire de CFSM, nous vous proposons une séance découverte dans une ambiance plus détendue, ouverte au plus grand nombre.
👉 Exceptionnellement, ce cours se déroulera dans la Salle 17 (et non dans le studio yoga).
C’est le moment idéal pour venir tester le Pilates, même si vous n’en avez jamais fait !
👉 Inscriptions sur
Résawod (Activités sportives)
⚠️
Places limitées
La séance Pilates compte comme une séance normale de votre abonnement ou carte de séance.
Votre avis compte énormément pour nous :
👉
Prenez moins d’une minute pour répondre à notre questionnaire et nous aider à
mieux comprendre vos attentes :
https://form.typeform.com/to/i4UXPCda
Nous avons hâte de vous faire découvrir cette nouvelle discipline et de continuer à vous accompagner vers une forme complète, durable et équilibrée.
À très vite à la box,
L’équipe CrossFit Saint-Maur