Bonjour Ă tous,
Comme chaque été, certains cours du planning de CFSM vont disparaître pendant la saison estivale. Ce sera le cas des cours de bodybuilding qui s’arrêteront en juillet et août…Pour encore mieux reprendre à la rentrée de septembre.
Mais pas question de freiner vos progrès 💥
Nous vous proposons une programmation spéciale été, à suivre en autonomie — que vous soyez à la salle ou en vacances.
đź’ˇ Pourquoi rejoindre la programmation ?
✔️ Pour continuer le travail musculaire malgré la pause estivale
✔️ Pour garder la régularité et progresser à votre rythme
✔️ Ou tout simplement pour vous challenger et découvrir l’univers du bodybuilding
đź“‹ Les infos Ă retenir :
📆 Période : du 30 juin au 31 août
🗓️ Fréquence : 2 séances par semaine (1 séance haut 💪
et 1 séance bas 🦵)
📦 Format au choix :
- 1 mois → 39 €
- 2 mois → 65 €
✍️ Programmation conçue par Coach Matthieu, notre coach expert avec 15 ans d’expérience dans le domaine du bodybuilding. Vous aurez accès à toute son expertise depuis le groupe WhatsApp sur lequel il répondra à toutes vos questions .
📲 Inclus avec l’inscription :
- Accès à un groupe WhatsApp privé
- Réception de la programmation chaque semaine (avec vidéo des mouvements)
- Possibilité de poser vos questions directement à Matthieu
- Un vrai coup de boost pour rester motivé tout l’été
📋 A quoi ressemble une séance type :
🎒 Matériel requis : Dumbells, kettlebells, barre et poids, barre de gym, élastiques
💡 Les séances sont pensées pour être réalisables partout, à la box ou même en vacances dans une salle de fitness classique ou dans un home gym !
📝 Comment s’inscrire ?
👉 Directement à l’accueil de la box
👉 Ou tout simplement par mail à [email protected]
La programmation est ouverte à tous, adhérents ou non à Crossfit-Saint-Maur, les extérieurs sont donc les bienvenus pour suivre la prog.
📅 Attention : date limite d’inscription le 30 juin.
Le premier envoi de programmation partira ce jour-lĂ !
Ă€ vous de jouer đź’Ş
Profitez de l’été pour consolider vos bases ou débuter une nouvelle routine muscu !
Sportivement,
L’équipe CFSM